Parterapi – ett effektivt sätt att stärka er relation!
Vad är parterapi?
Parterapi är en form av psykoterapi där ni får hjälp att förbättra er relation eller separera med stöd av mig, monica, som är professionell dvs legitimerad familjeterapeut och sexolog med många års erfarenhet av relationsterapi. Syftet med parterapi är att ni i en trygg och lugn miljö ska kunna uttrycka era känslor, förstå varandra bättre och tillsammans bearbeta utmaningar i relationen.
Vad innebär parterapi?
Parterapi har som mål att förbättra kommunikationen, stärka den känslomässiga närheten och hantera konflikter på ett konstruktivt sätt förutsatt att ni båda vill fortsätta leva tillsammans, fast på ett mer harmoniskt och kärleksfullt sätt. I parterapi handlar det inte om vem som har rätt eller fel, utan om att öka den ömsesidiga förståelsen och hitta gemensamma lösningar som är rätt för just er och er relation.
När är parterapi till hjälp?
Par söker ofta parterapi om en av parterna vill skiljas men den andre vill fortsätta relationen. Att i parterapin komma fram till en ömsesidig förståelse kan då antingen underlätta en separation där båda känner sig respekterade eller att man genom parterapin kan bygga en stabil grund för en fortsatt kärleksfull relation. Andra situationer då par söker parterapi är då man behöver förbättra kommunikationen. Det kan förekomma upprepade konflikter som tär på relationen. Konflikterna, som kan lösas i parterapin, kan röra sig om föräldraskap, olika behov av intimitet och sex eller olika typer av obalans.
Vanligt är att man upplever att man glidit isär eller att det förekommer upprepade bråk och gräl, att någon av parterna varit utsatt för otrohet och svek, intimiteten eller sexlivet behöver förändras eller att man har behov av ökad glädje i förhållandet. Då man går in i en ny fas av livet, exempelvis i samband med att man får barn, GÅR IN I EN NY BONUSFAMILJ, någon blir sjuk eller råkar ut för en olycka som medför att livet inte längre är som det varit förut eller då barnen flyttat hemifrån uppstår det lätt stora påfrestningar på relationen som föranleder ett behov av parterapi. Många söker också parterapi för att förebygga att smågnabb utvecklas till allvarliga konflikter.
Hur går parterapi till?
Under parterapin träffar ni mig, Monica som är legitimerad familjeterapeut och sexolog och som fungerar som en neutral part och hjälper er att se vad som behöver förändras och komma fram till hur detta ska ske. Som parterapeut hjälper jag till att identifiera negativa mönster, förbättra kommunikationen och utveckla verktyg för att hantera framtida utmaningar. Parterapin kan vara kortvarig eller pågå under en längre period, beroende på era behov.
Vem lämpar sig parterapi för?
Parterapi är till för alla typer av relationer, oavsett kön, sexuell läggning eller relationsform. Jag har lång erfarenhet av att arbeta såväl med parrelationen i kärnfamiljer, bonusfamiljer som samboförhållanden. Parterapi kan hjälpa er som lever i en romantisk relation men också er som brottas med svårigheter i relationen till andra nära såsom familjemedlemmar eller vänner.
Om du och din partner funderar på parterapi är ni varmt välkomna att ringa mig för mer information eller skicka in kontaktformuläret så hör jag av mig inom kort! Ja mottar er med värme och respekt och ni kan tryggt känna er hjärtligt välkomna!